褪黑素被熟知的功能主要是可以改善睡眠质量（用量0.1~0.3mg），能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。
褪黑素zui大的特点应该是,它是迄今发现的zui强的内源性自由基清除剂。褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤.在这方面,它的功效超过了已知的所有体内物质研究证明，mt是内分泌的总司令，它控制体内各种内分泌腺的活动。从而间接地控制我们全身的机能.
褪黑素的作用包括：
1.防止病变
由于mt很容易进入细胞，因此可担任保护细胞核dna的任务。如果dna受到损害就可能导致癌变。
如果血液中有足够的mel，就不容易患癌症。
2.调整昼夜节律
褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量.
3.推迟老化
老年人的松果体逐渐缩小，分泌的mel相应减少。体内各器官需要的mel量不足，导致老化而生疾病。科学家称松果体为人体的“老化时钟”。我们从体外补充mel，便可以拨回老化时钟了。
4.对中枢神经系统的调节作用
大量临床和实验研究显示，褪黑素作为内源性神经内分泌激素，对中枢神经系统有直接和间接地生理调节作用，对睡眠障碍、抑郁症和精神疾病具有治疗作用，并对神经细胞有保护作用。
5.对免疫系统的调节作用
神经内分泌和免疫系统是互相联系的,免疫系统和它的产物可改变神经内分泌的功能。
6.对心血管系统的调节作用
mel是具有多种功能的光信号，通过其分泌的改变将环境光照周期的信息传递给体内有关的组织．使它们的功能活动适应外界的变化。因此，血清褪黑素分泌水平可反应一天中相应时刻和一年的相应季节
此外，褪黑素还与人体呼吸系统、消化系统、泌尿系统有调节作用。
abbexa褪黑素（melatonin，mt）蛋白，抗体和elisa试剂盒等提供了一系列而可靠的产品来支持研究中的褪黑素分析（仅用于科研，不可用于临床诊断）。
褪黑素elisa试剂盒是用于体外定量测量血清，血浆和其它生物液中褪黑素浓度。