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方法一：首先我们打开“qq同步助手”app进入首页，然后使用qq账号和密码登录，然后点击右下角的“我的”选项，再点击“号码”找回”选项，进入回收站后，可以查看删除了哪些电话号码，勾选需要恢复的号码进行恢复。
方法二：如果我们使用的是iphone，并且开启了icloud功能，那么如果不小心删除了手机上的联系人，可以在icloud备份中找回联系人的电话号码。
方法三：部分安卓手机具有“回收站”等功能。我们可以恢复回收站中任何被删除的号码、音乐、视频、短信等信息，但是需要注意的是，回收站中的文件只能保存相应的时间，并且会自动永久保存到期后删除。
方法四：使用一些第三方的恢复软件，比如恢复精灵，可以扫描手机中的文件，然后将文件准确的恢复到手机中。
数据扩容：安卓手机app删除后恢复方法：点击手机桌面应用商店，进入后点击屏幕右下角“我的”选项，然后点击“卸载” ”选项，然后在卸载页面点击“回收站”选项，在回收站中可以看到我们已经卸载的软件，点击重新下载安装即可。
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