不离婚不可以要求损害赔偿，离婚损害赔偿是配偶一方过错侵害配偶他方基于配偶身份而享有的合法权益，夫妻感情确已破裂的， 夫妻无过错一方在起诉离婚的同时都会向另一方提出离婚损害赔偿。离婚损害赔偿的计算方式因人而异，大多数根据过错程度严重、侵权的手段、造成的后果、以及当地的生活水平等因素来计算。
一、不离婚可以要求损害赔偿吗
不离婚不可以要求损害赔偿，夫妻之间的损害赔偿主要是用于离婚之间的主张，也称为离婚损害赔偿。婚姻关系存续期间，当事人不起诉离婚而单独提出损害赔偿请求的，法院是不予受理的。具体内容如下：
1.提起损害赔偿的主体为离婚诉讼当事人中的无过错方。如果无过错方是无行为能力人或者限制行为能力人，可由其父母或与其共同生活的、有完全民事行为能力的兄弟姐妹或成年子女代为提出。损害赔偿应当确定在身体的伤害程度和精神损害赔偿的范围内。
2.离婚损害赔偿必须在依法判决离婚的前提下提出，只提出离婚损害赔偿，不提出离婚诉讼或被判决不准离婚的，其请求法院不予支持。小编整理离婚损害赔偿提起的具体时间有以下三种情况：
（1）是无过错方作为原告向人民法院提起离婚损害赔偿请求必须在离婚诉讼的同时提出；
（2）是无过错方作为被告，如果不同意离婚也不提起损害赔偿请求的，可以在离婚后1年内就离婚损害赔偿单独提起诉讼；
（3）是无过错方作为被告，一审时被告未提出离婚损害赔偿请求，二审提出的，人民法院可进行调解，调解不成，应告诉当事人在离婚后1年内可对离婚损害赔偿另行提起诉讼。
二、离婚损害赔偿的计算方式
离婚损害赔偿的计算方式一般需根据过错程度严重、侵权的手段、造成的后果、以及当地的生活水平等因素来计算。《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第十条精神损害的赔偿数额根据以下因素确定：
（一）侵权人的过错程度，但是法律另有规定的除外；
（二）侵权行为的目的、方式、场合等具体情节；
（三）侵权行为所造成的后果；
（四）侵权人的获利情况；
（五）侵权人承担责任的经济能力；
（六）受理诉讼法院所在地的平均生活水平。
三、离婚损害赔偿制度
离婚损害赔偿制度是一项由来已久的制度。离婚损害赔偿亦称离婚过错损害赔偿，是指夫妻一方因为过错实施法律规定的违法行为，妨害婚姻关系和家庭关系，导致夫妻双方离婚的，过错方应当承担的侵权损害赔偿责任。 我国《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定：有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。