有的人胃酸偏酸性，时常会有反酸的现象。而在普洱茶的保健功效里面就有护胃、养胃这个功能。
但普洱茶分生普洱和熟普洱。生普洱对胃的刺激性较强，而熟普洱是公认的养生健胃茶，品性比较柔和，每天喝一点，暖胃，胃偏酸性的人喝了会舒服一些，当然红茶也不错，但相对于后发酵的熟普洱来说，还是欠缺一些，不过红茶口感和香气都是熟普洱不能比的，如果喝不惯受不了熟茶的味道，完全可以考虑红茶，推荐滇红。
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。