在季节变化的时节，人特别容易感冒。还有在特别劳累的时候，比如经过一段时间的加班旺季后，整个人就像是松垮的气球一样，变得毫无抵抗能力。
这是由于我们平日不注意照顾身体，使得养分不均衡之故，到了病毒来袭时，身体就缺乏足够的抗体来对抗病毒。
另外，由于身体平日的营养基础没有打好，稍微一点风寒或是气温下降，就容易着凉，只要工作稍微超时，就感到累得不得了。
因此，当不定期的加班或是突然而来的工作压力增加时，平日我们需要多补充一些有营养的茶饮，为身体做好打底的工作。
这些具有帮助身体建立抗体的茶饮，可以为我们的身体建立好防护措施，也等于建立一道稳固的保护网，遇到外来病毒侵袭时，也不会担心害怕了。