全世界都把中国当成茶的故乡，都在说中国的茶文化历史悠久，并且举世闻名。到了广东之后看到当地人对茶的热爱以及对茶艺的技术的精湛，才明白原来我国真是一个博大精深的茶文化的故乡。而在平时在喝茶的时候，也会学着广东人去辨别一下，到底哪种茶对自己身体好，而哪种茶效果要差一些，比如常见的绿茶与红茶到底哪一个更适合有血压偏高的人群喝呢？其实，我们应该这样选择：
由于绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，所以在茶叶中保留了较多的茶多酚，这种物质就能够起到很好的抗氧化作用。但是从另外一个方面来说，正由于绿茶没有经过发酵，也就是说没有经过许多的制作工序，所以在性质上而言，偏寒凉一些。如果是由于血热或者是阴虚内热导致的血压升高的人群的话，建议可以多喝绿茶，这样也能够帮助我们降低血压，同时保护我们的心血管，防止有血压高而导致出现其他的各种心血管意外情况。
另外一方面，红茶是属于发酵型的茶叶，这就是和绿茶完全相反的。由于红茶在制作的过程中，经过反复的工序使得茶叶本身携带的茶多酚降低了，所以红茶与绿茶对比的话就显得相对温和一些，所以这种茶叶呢，就比较适合体质是中性的，没有多少内热以及血热在体内而导致的血压偏高的人群。
所以，如果想要借红茶或者绿茶来帮助自己降低血压的话，其实都是可以选择的，只是说具体选择哪一种，还是需要根据自己的身体状况选择，而不能看别人使用的时候效果好，就盲目的跟随，而自己使用的时候效果未必有别人使用那么好。
因为每个人的身体情况都是不同的，甚至可以说同一个人在不同的环境中、不同的时间段，自己的身体状况都是有所差别的，所以在选择茶叶的时候也是要根据当时自己的身体情况选择，而不是盲目的跟随。当然，如果不指望这些茶叶能够帮助降血压的话就没必要了解那么多了。