普洱茶有生茶，也有熟茶，选那一种合适？选茶的时候主要还是要看口感的，茶也许有功效，也许没有，但是选茶的时候不要考虑这个，好不好喝才是主要标准。
在好喝的基础上，再根据自己的体质，当时的季节，味道的不同来进行选择。
一、普洱生茶的特点
1、茶味浓厚，汤感醇和，口感个性鲜明，滋味富足
2、后期转化空间特别大
3、新茶会比较刺激，但老茶就还好
4、胃不好的尽量少喝
5、可以清火，适合夏天喝
二、普洱熟茶的特点
1、口感，味道相对固定，有变化，但是变化空间不大
2、熟茶经过人工发酵了，所以不刺激，适合的人群更广
如果你体质比较弱，特别是胃有点寒，容易拉肚子，容易低血糖，那喝点熟茶吧，生茶少喝，偶尔喝一次生茶也最好配点甜点。