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有时在电脑屏幕前工作太久会让眼睛感到疲劳，长此以往会影响眼睛。这里 如何调整显示器的亮度和对比度，使电脑桌面看起来舒适。
因为windows10系统的亮度级步骤相对简单，边肖在这里就不解释了。让 让我们以window7系统为例。
1.右击桌面，电脑安装的图形设置选项就会出现。不同电脑的不同应用会显示不同的选项，一般会选择有属性的，如下图:
2.打开图形设置选项，可以看到显示器和视频设置一般。我们点击 监视器和电视。
3.进入界面后，点击 颜色设置和，如下图所示，您可以设置颜色深度、颜色增强、亮度、对比度和灰度系数。(gamma值只是一个输出结果，代表的是图像输出值和输入值的关系，以及显示器输出时输入值和亮度的关系，影响原稿中高低色调之间的色调分布，一般不需要调整。)
4.此外，您可以设置 色调与颜色和 饱和度 通过选择 高级 选项，将其调整到最舒适的值，然后单击 保存档案 退出应用程序。
最后，边肖建议，下班后偶尔活动一下脖子，转移一意力，可以很好地保护颈椎和眼睛，提高办公效率。
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