用温热的茶水漱口古来有之，这种习惯对健康有很多好处。
改善食欲选用绿茶或茉莉花茶漱口，其清香可入脾胃，从而起到增强消化功能，改善食欲的作用。
疏肝解郁茶叶本身采摘的是茶枝上的嫩芽，而芽类植物都有生发、舒肝、解郁的作用。所以早上用茶水漱口，有助一天心情舒畅。
保护口腔一日三餐之后用茶水漱口，对龋齿有预防作用。因为口腔里的食物残渣多呈酸性，易腐蚀牙齿，而茶叶属碱性，有中和酸的作用，且能抑杀某些病菌。茶中的氟化物是牙本质中不可缺少的物质，可增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。
预防流感每当季节交替之时，人们易感染上呼吸道疾病。而茶叶中的儿茶素恰恰具有抑制流感病毒活性的作用，坚持每天用茶水漱口，可有效预防流感。