寻求法律帮助可以到司法局法律援助中心申请法律援助，需要提交相关材料和请求法律援助的理由。法律援助帮助经济困难、没有委托代理人的、请求给予社会保险待遇等。
一、哪里可以寻求法律帮助
寻求法律帮助可以到司法局法律援助中心申请法律援助，提交自己符合法律援助情况的证明文件即可。
《法律援助条例》自2003年9月1日起施行，条例明确法律援助是政府责任。根据该条例第二章第十条和第十一条的规定，公民有下列事项，没有委托代理人或辩护人的，可以申请法律援助或由人民法院指定辩护：
（一）依法请求国家赔偿的；
（二）请求给予社会保险待遇或者最低生活保障待遇的；
（三）请求发给抚恤金、救济金的；
（四）请求给付赡养费、抚养费、扶养费的；
（五）请求支付劳动报酬的；
（六）主张因见义勇为行为产生的民事权益的；
（七）犯罪嫌疑人在被侦查机关第一次询问后或者采取强制措施之日起，因经济困难没有聘请律师的；
（八）公诉案件中的被害人及其法定代理人或者近亲属，自案件移送审查起诉之日起，因经济困难没有委托诉讼代理人的；
（九）自诉案件的自诉人及其法定代理人，自案件被人民法院受理之日起，因经济困难没有委托诉讼代理人的。
二、法律援助帮助哪些人
法律援助机构主要会帮助经济困难、并且有下列情形的人：依法请求国家赔偿，但没有委托代理人的；请求给予社会保险待遇或者最低生活保障待遇的；或者请求发给抚恤金、救济金的等。
《法律援助条例》第十条公民对下列需要代理的事项，因经济困难没有委托代理人的，可以向法律援助机构申请法律援助：
（一）依法请求国家赔偿的；
（二）请求给予社会保险待遇或者最低生活保障待遇的；
（三）请求发给抚恤金、救济金的；
（四）请求给付赡养费、抚养费、扶养费的；
（五）请求支付劳动报酬的；
（六）主张因见义勇为行为产生的民事权益的。
三、犯罪嫌疑人被告人有获得法律帮助的权利吗
犯罪嫌疑人被告人有获得法律帮助的权利。犯罪嫌疑人在被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人，在侦查期间可以委托律师作为辩护人，为其提供法律帮助。犯罪嫌疑人、被告人在押期间要求委托辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当及时转达其要求。