现实生活中，茶作为调剂的中和剂，极大的改善了我们日常的生活和习惯，在不经意间去除了疾病，保护了健康，可不健康的饮茶同样会适得其反。如何正确的理解并遵循喝茶要喝对的思想成为了一种趋势。
饮茶讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。