茶圈里最老的梗之一，各种版本的回答。站在茶友角度，无论各种版本的答案，仍然含混不清。我们要把它跟茶友说明白。
已经到了必须正视、真视“健康正确品饮普洱茶”的关键时刻。
和茶友探讨一个含混不清的话题，普洱茶到底伤不伤胃？
第一，老茶友中有很多，睡醒了之后，空腹就喝茶的，甚至......喝到中、下午时间才开始吃东西，且常年如此，至今……肠胃还没出啥问题。听到了一些大师说喝茶养胃，就更加踏实的喝了。
大师紧接着说，倘若哪一天你喝茶，肠胃会不适，那只是因为茶不好，没舍得给你用真古树，制作工艺有问题，于是乎，这些老茶友们，哪里的茶都不买了，并开始向大师去买茶了。以上不过是一个给饵再给套的逻辑，你看出来么？
第二，有些茶商的研究结果是，尊重个体差异，有一些体质和肠胃就是有办法空腹喝茶。
第三，还有一派人，尤其是在传统的茶城，即卖壶又卖茶的的店里，告诉你大壶泡普洱茶才过瘾，大壶才能让普洱茶达到最佳状态，普洱茶每日多喝多益，要想喝得爽，必须大大号主人杯。以上不过是一箭双雕，且让你高频消耗罢了。相信此套路的茶友，身体被坑害的最狠。
习惯食荤食多的人，当然胃肠的耐受力会更强一些，有油可以刮嘛！于全产程不发酵的生普而言，尤其6个月-10年之内的新生普，茶性更是一个缓慢的由寒转温的缓慢过程。茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火、刮油。
当我们做了大量的市场调研和案例分析之后，中立而客观地得出来了以下结果：
1.在肠胃的耐受力方面，不存在个体差异，只是基数不同罢了。
2.在神经敏感强弱和血糖高低方面，确实存在个体差异，故每一个茶友都必须要了解自己的身体的茶量是多少。
肠胃的反应是一个缓慢、延迟性的过程，而血糖和神经敏感性方面，是一个当日就可以让你有强烈感受的一种即时性反应，就跟喝酒喝多了，即时性的反应会头晕会醉酒一个道理。
肠胃敏感的茶友，反而引发他，更快地去了解自己的身体，培养了好的饮茶习惯，而拯救了那副肠胃。靠卖茶为收入模式的茶商，不过是利用你的胃，不会表达、反应慢，就使劲宰客罢了。
长期不正确的饮茶习惯，会导致胃寒胃溃疡，于何种体质、何种身体底子的人都一样。我们平日茶会带领茶友的经验是，细心观察每一个茶友的体质，以及为其现有的饮茶习惯进行诊断，因人而异，给出适合于他的饮茶习惯的建议。