喝茶有助增加人体骨质密度

发布时间：2023-09-24

台湾研究人员近日说，无论男女，持续几年的喝茶习惯都有助于维持人体骨质密度。
报告作者、台湾台南国立成功大学医院的吴志新 (音)和张志珍(音)写道：“研究显示茶对全身、腰椎和臀部的骨质矿物密度起保护作用。“报告认为，随着时间的积累，茶尤其是绿茶有高含量的氟化物，以及类黄酮和植物性雌激素都有助于维持骨质密度。茶里的其他成份可能会抑制骨质再吸收，促进骨的新陈代谢。他们得出结论：喝茶习惯的持续时间而不是喝茶的数量决定了它对增加骨质密度的作用有多大。这种效果在经常喝茶并坚持10年时间以上的人身上最显著。