离婚时小孩抚养权给了父亲想要回来的办法是双方协商解决，如果协商无效的可以向人民法院提起诉讼，一般法院会根据有利于孩子健康成长的原则进行判决。
一、离婚时小孩抚养权给了父亲想要回来怎么办
离婚时小孩抚养权给了父亲想要回来的解决办法如下：
父母可以通过两种方式要回孩子的抚养权：协议方式和起诉方式。
1.协议方式：按照法律规定，双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，意思是说夫妻之间可以私下协商，然后请求法院予以变更。
2.起诉方式：如果父母双方不能达成协议，或者一方想要回孩子的抚养权，那么就可以起诉要回孩子的抚养权。
不管是夫妻协商确定孩子抚养权归谁，还是法院判决确定孩子抚养权归谁，都必须坚持一个共同的原则，那就是“有利于孩子健康成长”原则。孩子抚养权的本质是，如何让孩子在有利的条件下生活成长。因此，孩子抚养权归谁，根本答案在于谁有利于孩子的成长。
二、孩子抚养权争取要多长时间
孩子抚养权争取的时间要看是用什么程序审理案件。如果是简易程序审理的，从立案到判决要3个月，普通程序是6个月。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准，可以延长六个月;还需要延长的，报请上级人民法院批准。如果对第一审判决不服，可以上诉，人民法院审理对判决的上诉案件，应当在第二审立案之日起三个月内审结。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准。人民法院审理对裁定的上诉案件，应当在第二审立案之日起三十日内作出终审裁定。
三、变更小孩抚养权去哪里办理
变更小孩抚养权要去派出所或者人民法院办理。若是采取协议变更的方式，在不迁移孩子户口的情况下双方直接签订抚养权变更协议即可；若需要办理迁移孩子户口，建议双方到迁入地派出所的户籍室咨询如何办理。若是采取诉讼变更的方式，则需要到有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。