黑茶含有维生素a。维生素a是维持正常视力所不可缺少的物质，同时维生素a还有维护听觉，生育等功能正常，保护皮肤，粘膜，促进生长等作用。
黑茶中含有维生素c。维生素c易溶于水，可通过饮茶来补充体内每日所需量（50mg）。维生素c可以抗坏血病，还有增强免疫能力，预防感冒，促进铁的吸收，而且它是强抗氧化剂，能捕捉各种自由基，抑制脂质过氧化，维生素c还能抑制皮肤上的色素沉积。
黑茶中还含有维生素e、维生素f、维生素k等。维生素e是很强的抗氧化剂，有抗衰老，美容的作用，此外，有预防动脉硬化的作用。维生素f是一种亚油酸，亚麻酸等不饱和脂肪酸，有防止动脉中胆固醇的沉积，促进皮肤和头发健康生长。维生素k可以促进钙的利用和吸收。
所以，长饮黑茶就补充了大量齐全的维生素，在雪域高原缺乏蔬菜与水果，千百年来，藏族主要依靠每日必须的黑茶来获得维生素的供给。
茯茶在日韩被称为“瘦身茶“、“美容茶“并受欢迎。禅洱茯茶饮用方式大胆创新，世界独创黑茶机煮茶，并彻底解决了茯茶几十年来三大难题（即品质低档、不易冲泡、不易携带保存），让喝茶变得时尚，健康，轻松、便捷，是现代纯天然养生佳品。养成品酌禅洱茯茶的习惯，十分有益。