春暖花开，恢复了日常工作忙忙碌碌的你，有没有认真保养皮肤呢？
除了日常基础的水乳面霜、精华、面膜之外，不知道大家有没有发现，生活中有这样一群人，他们不花大笔的钱购买保健品，不追求奢华昂贵的护肤品，却依然年龄成谜。
没错，他们的冻龄秘诀就是，茶。
茶多酚，自由基的“清道士”。
根据研究显示，人体中脂质过氧化和体内自由基过量形成是人体衰老是重要机制。
而我们平时服用一些具有抗氧化作用的化合物，如维生素c和维生素e，会有增强抵抗力、延缓衰老的作用。
而茶中所含有的茶多酚具有明显的抗氧化活性，能够抵抗体内的自由基，并且活性强度明显超过维生素c和维生素e，从而保护皮肤胶原蛋白和脂质等生物分子的正常功能，延缓皮肤衰老和皱纹形成。
维生素类，健康小助手。
另外，茶叶中还含有丰富的维生素类。
其中水溶性维生素c和维生素e在人体内参与氧化还原反应，参与促进胶原蛋白和粘多糖的合成，是一种抗氧化剂，能捕获各种自由基，具有抗衰老的效应。
并且，维生素c还能防止坏血病，增加机体的抵抗力，促进窗口愈合。
维生素b能维持神经、心脏和消化系统的正常功能。
维生素k可促进肝脏合成凝血素。
氨基酸，促进钙铁好吸收。
经常饮茶是人体获得各种矿物质元素的重要渠道之一。
茶叶中含氨基酸30余种，总含量为茶叶干重的3%~5%，其中茶氨酸的含量最高。
氨基酸是人体必需的营养成分。
谷氨酸能降低血氨，治疗肝昏迷。
蛋氨酸能调整脂肪代谢。
赖氨酸、苏氨酸和组氨酸对促进人体生长发育和智力具有重要的作用，还可以增强人体对钙和铁的吸收。
每天一杯茶，给自己带来更持久的美丽与健康，让自己年龄成谜。