湿气重的人在冬天会感觉到更加的冷，那么对于湿气重的人群，可以喝什么茶来调理一下呢？
一、绿茶
没有发酵的绿茶最大限度的保留了鲜茶叶中的各种物质，大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
不过绿茶性寒，对于寒性体质的朋友在饮用绿茶的饿时候要格外留意自己身体的变化，如果有身体不适的现象就停止饮用。而对于肠胃不太好的朋友，也应该好喝、淡饮。
二、普洱茶
温和的普洱熟茶在去除体内湿气的同时还有养胃的作用，在冬天饮用普洱茶是一个不错的选择。
三、乌龙茶、红茶
乌龙茶、红茶都没有绿茶那么强的刺激作用，而又在香气上比普洱茶好闻、好喝，所以对于一些脾胃不好、或者寒性体质的人，可以选择饮用乌龙茶、红茶，利用茶叶的利尿功能来达到排除体内湿气的效果。