满树挂金果，各处落叶黄。
秋渐深，气温骤降，氛围逐渐干燥。
金风抽丰送爽的日子一般天气干燥，日夜温差年夜。传统西医讲求顺时摄生，春夏养阳，秋冬养阴。
正在暮秋时节，针对气候的变革，可以用品茗辅助身体更安然平静的承受干燥以及凛冽，让身体放弃活气过秋天。
秋季品茗的利益
【抵挡秋乏】
人体正在炎天大批出汗造成为了水盐代谢失调，肠胃性能削弱，血汗管体系的包袱加剧，人体处于过分损耗阶段。
夏去秋来，人的机体进入到一个周期性的休整阶段，然而身体却有一种说没有出的怠倦感，这就是人们常说的“秋乏”。
茶有提神醒脑、轻身明目、宜益思的做用，茶中的咖啡碱也能够抗衡委顿。
【赶走秋燥】
秋季氛围垂垂干燥，人们容易呈现皮肤、咽喉口腔等没有适的“秋燥”病症。
这时候抉择茶性安然平静，没有热没有寒的茶可以润肤、除了燥、生津、清热，可以或许减缓秋燥对人体的影响，让身体可以“润泽津润”地过完备个秋季。
【暖手暖胃】
秋季天气恼人，然阳气削弱，阴气较重，人体心理性能消退。
这时候可以抉择红茶、黑茶、乌龙茶等温性茶，这些茶中所含的糖、卵白质等成份可让人添加养分，生热暖胃，进步防寒威力，再辅以适量的静止，身体暖起来了，秋季就能温暖的渡过。
【晋升抵当力】
秋天吃茶品茗除了了可以或许养胃，还能加强人体的免疫力。茶的抗菌力较强，可以或许预防病毒性伤风，升高血糖与血压，性子柔和的茶类也比拟合适身体衰弱人的饮用，可让咱们安康的渡过秋季。
【去脂解腻】
咱们的身体正在炎天的空调冷饮、暖锅烤肉中轮流运做，冷热瓜代，寒湿凑集，人们的脾胃早已筋疲力竭。
秋天咱们应该适量调整，疗养好肠胃，防止呈现胃部没有适、消化没有良等症状。
正当吃茶品茗可以或许清算肠胃，去脂解腻，辅助身体得到维生素以及纤维素，排出体内沉积的毒素，从而身体可以或许从头安康运做。
秋季喝甚么茶
【乌龙茶】
乌龙茶为半发酵茶，性子安然平静的同时也能起到去火解热、恢复津液的做用。
人们付与乌龙茶“负热量饮料”的隽誉，由于它能减速脂肪分化，升高脂肪酶活性，使过剩的糖分难以转化成脂肪，从而按捺瘦削以及高脂血症的发生以及成长。
总的来讲，乌龙茶能肃清委顿，生津利尿，解热防暑，杀菌消炎，解毒防病，消食解腻，减肥健美，是入秋时浅秋吃茶品茗的首选。
【黑茶】
黑茶茶性柔和，茶气脚，可以辅助身体以排汗的体式格局将湿气排出体外。
黑茶中所含的冠突散囊菌是调治胃肠道的清道夫，茶中的微生物及无益菌可以辅助肠胃爬动，排出体内毒素，疗养脾胃。特别很是合适正在秋天饮用。
【红茶】
红茶为全发酵茶，性温，可以或许暖腹养胃。
红茶中茶多酚的氧化产品茶黄素、茶红素可以或许促成人体消化，常常饮用红茶，可以或许消炎、庇护胃黏膜和医治溃疡。
并且红茶可以去清淡，辅助胃肠消化，促成食欲，并强壮心脏性能。一样平常饮食感触清淡以及胃胀的时辰，喝红茶可以缩小清淡，促成消化。
【花茶】
香气馥郁，味道甜美的花卉茶也是秋天吃茶品茗没有错的抉择。
菊花茶可以减缓上班族的眼干眼涩，清肝明目、杀菌消毒，给你潮湿清新的秋季。
玫瑰花茶改善干涸皮肤，浓烈的花香还能带走口臭，美容养颜也是一把好手。
茉莉花茶可以或许平定情绪，健脾理气，进步免疫力，光闻着就使人赏心悦目了。
【熟普洱】
熟普洱茶养胃护胃，温甜适口。
醇厚柔和的普洱熟茶，可以附着正在胃的表层，孕育发生庇护层，消炎杀菌的同时，也能起到养胃护胃的做用。熟茶对身体安慰性小，温甜适口，是最利便也是忌讳起码的糊口茶。老熟普根本上老小咸宜，假如能再搭配一些上佳的陈皮，或者泡或者煮饮，苦涩暖身心。
【白茶】
白茶味甘性平，一年四序均可饮用。
秋天喝白茶无益于人的身体安康。白茶的建造进程与传统的炒制、发酵工艺差别，白茶采取没有炒没有揉的传统工艺，以萎凋以及干燥两道工序为主。萎凋是白茶初制工艺手艺的枢纽环节，经由过程萎凋，使茶芽叶自然迟缓变革，最年夜水平地保存茶叶中活性酶以及多酚类物资。
而秋时节，泡饮、慢煮老白茶，相宜身心的同时，更削减许多情致。
品茗摄生是一种很好很安康的体式格局，秋天适量进补是恢复以及调治人体各脏器机能的时机。正当的“养秋”就是要经由过程保养恢复人正在严冬损耗的元气，以筹备进入身体的存储期。