试论苏轼的养生之道

发布时间：2024-03-13

苏轼不仅文学书法方面的造诣颇高，在养生方面的成就也很值得称道。他认为饮食需要节制，特别是要节晚食，饭后要以酽茶漱口，并散步逍遥。他一生留恋山水，在山问小亭里，或水上扁舟中，与一二好友饮酒赋诗，既锻炼了身体，又陶冶了情操。此外他还对静坐情有独钟，留下了许多静坐养生的文章。他认为养生最难之处在于去欲，故他在雪堂书写了四戒，时刻提醒自己要克制欲望。完成机构：[1]上海中医药大学博士,上海201203 [2]上海中医药大学教授,上海201203