空腹时不宜喝茶
茶叶大多寒性，空腹喝茶使脾胃变凉，而且茶叶中的咖啡因会刺激心脏，心脏病患者一定一定一定不要空腹喝茶。
过烫的茶不宜喝
太烫的茶水对人的喉咙、食管和胃的刺激性强。长期喝过烫的茶会导致这些器官增生，产生病变，甚至会诱发食道癌等恶性疾病。
喝茶不宜过量
健康成年人，若平时有饮茶的习惯，一日饮茶6-10克，分二三次冲泡适宜。吃油腻食物或者烟瘾大的人，可以适当增加茶叶用量。喝过量的茶导致咖啡碱在体内积累过多，损害神经系统；茶叶中利尿成分导致肾功能压力大；影响睡眠。
隔夜茶不能喝
隔夜茶中维生素c已丧失，茶多酚已经氧化减少。茶汤暴露在空气中也会容易被微生物污染，滋生腐败性微生物，使茶汤变馊。
女性五个时期喝茶要谨慎
经期
茶叶中含有30%以上的鞣酸，它在肠胃中容易同食物中的铁结合，阻碍肠粘膜对铁的吸收和利用，起不到补血的作用。
怀孕期
茶叶中的咖啡碱，加速孕妇的心跳。增加孕妇心、肾负担，增加利尿，不利于胎儿发育。
临产期
茶叶中的咖啡因导致孕妇心悸、失眠，体质下降。
哺乳期
抑制产妇乳腺的分泌。
更年期
加剧更年期本身的睡眠不定、头晕、乏力等。