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以excel2020版为例，首先打开excel文件，鼠标点击“文件”，再点击“另存为”，选择“其他格式”，点击进入，选择“网页(*.mht;*.mhtml)” , 保存文件将其保存在桌面上。回到电脑桌面，找到刚刚保存的htm文件，点击鼠标右键，打开方式选择“word”，用word打开文件，点击“文件”，再点击“另存为”，最后选择“word”格式保存。
也可以通过粘贴和复制来完成。如果excel文件内容不多，可以全选复制，然后打开word文档直接粘贴。粘贴前调整好字表的大小。这种方法适用于excel文档内容较少的情况。也可以用软件转换，直接在网上搜索下载excel转换word软件，将excel文档添加到软件中就可以直接转换成word文档了。
word文档也可以直接转成excel文档，先打开word，然后在word中点击“文件”，然后找到并打开“另存为”，文件类型选择“web文件”，将文件保存在桌面。然后用excel打开网页文件，最后只需要调整表格即可。
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