普洱茶具备减脂降压的成效，但常常喝普洱茶是否可以减肥，则是因人而异。
茶叶中的次要内含物资包含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等，云南年夜叶种茶叶的各种内含物资含量都比其余茶树种类更丰厚，以此为原料制成的普洱茶成效价值也特别很是出众。
茶多酚有助于杀菌消炎、美容养颜以及促成推陈出新，咖啡碱可以提神醒脑，其余茶叶内含物资则可以弥补人体所需的维生素、卵白质等养分成份。
别的，普洱茶自身含有的脂肪酶，关于人体脂肪的分化具备优良的效果，以是实践下去说，长时间品茗确凿有助于消脂减肥。
但年夜部份人品茗前与品茗后相比，体型变革其实不分明；另有些茶友入手下手品茗之后反而变胖了，这是为何呢？
由于品茗会放慢人体推陈出新，不少人品茗时城市有近似感触感染：肚子出格容易饿。
只喝几泡还没有分明，假如连喝两三款茶就会感觉大肠告小肠，重大一些的还会呈现冒汗、心慌等低血糖病症，以是茶桌上一般城市备好坚果、饼干、面包等茶点。
品茗后适当进食可和时弥补人体所需的能量，然而实际环境是：除了了茶点，不少茶友品茗后也会比日常平凡吃患上更多，久而久之，体重自然没有减反增。
虽然品茗有助于消食减脂，但效用无限。只有正在节制饮食以及放弃静止的根蒂根基上，长时间坚持适当吃茶品茗，才气有助于缩小体重，从而到达减肥的目的。