茶膳系列:绿黄相谐

发布时间:2024-02-21
(1)原料:①雨花茶15克,罐装蝎子20克。②淀粉、精盐等调料适量。
(2)做法:①沸水冲泡茶叶,沥去汁,取茶叶,拌以适量盐,待用。②开油锅,油温至120℃左右,茶叶入锅轻炸,至墨绿色,起锅人盘。③蝎子湿粉薄裹,入油锅,炸至金黄色,起锅,人盘,排放于茶叶之上,即可。,
(3)特点:茶叶铺底,蝎卧其上,绿黄相映,各有其香,菜名以“谐“谐“蝎“,谐中得趣,化解此菜恶象,令人欣欣然动箸,于小心翼翼的品尝之中,得享叶绿素、维生素、氨基酸之合成营养。
(4)主要营养保健成分:蛋白质13.3克、脂肪1.5克、碳水化合物7.2克、热量290千焦、膳食纤维2.3克、钙68.7毫克、磷235.6毫克、铁10.9毫克、维生素c 17.2毫克、维生素e 1.9毫克、茶多酚1596毫克。
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