清明节，又称踏青节，在仲春与暮春之交，是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一。
清明一到，气温升高，正是春耕的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。
一候桐始华；二候田鼠化为鴽；三候虹始见。
——清明三候
清明·养生
1.风多、雨多是清明节气前后的气候特征，所以，户外活动增多时，应做好保暖工作，建议可准备一件可以随便穿脱的外套。
2.饮食方面，宜适度进食姜、葱、韭菜等，多食山药、西红柿、土豆、苋菜等，避免食用燥性、刺激性食物，如羊肉、辣椒等，可多吃新鲜上市的水果。
清明茶饮推荐
清明饮茶，当然要饮一杯明前茶。
明前茶经过漫长的冬季，茶树体内的养分得到充分积累，加上初春气温低，茶树生长速度缓慢，此时的芽质比较好。
此外，明前茶氨基酸的含量相对后期的茶更高，而具有苦涩味的茶多酚相对较低，这时的茶叶口感香而味醇。
“色绿、香郁、味甘、形美”的西湖龙井，“形美、色艳、香浓、味醇”的洞庭山碧螺春，都是不错的选择。
西湖龙井
“色绿、香郁、味甘、形美”是西湖龙井的四绝，干茶色泽嫩绿，略带糙米黄，嫩栗香显，清香持久，滋味鲜爽回甘。
碧螺春
产于正宗碧螺春原产地江苏洞庭山，以“形美、色艳、香浓、味醇”四绝闻名。外形条索细嫩，满披白毫，银绿隐翠；花果香芬芳馥郁，茶味鲜浓爽口。