前段时间，困恼我们很久的雾霭天气对我们的身体及外出带来了很大的不便，其实，雾霭天气的发生就是环境遭受污染的原因，现在的人们越来越关注天气，更多的苗木、树木种植，来减轻空气中的污染物。
面对雾霭天气，人们可以再以下几方面做好防护。
1、尽量减少外出，不去人员拥挤的场所，尤其是有心血管疾病、呼吸系统疾病的人群和老年人更要尽量减少外出。雾霭天气，减少外出是自我保护最有效的办法。如果必须出门，最好戴上口罩。
2、不要在雾中进行体育锻炼，如跑步等，更不要进行剧烈运动。锻炼时，人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。
3、注意个人卫生，勤洗手，及时做好个人卫生。在雾霭天气，必须出门的话，在进入室内后要及时将附着在身体上的悬浮颗粒清理掉，以防止pm2.5对人体的危害。清理方法很简单，做三件事：洗脸，温水洗脸可以将皮肤上的雾霭颗粒有效清洁干净;漱口，清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔，洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。
4、健康饮食和科学作息。饮食要适时、适量、适温，全面营养均衡，豆腐、雪梨等有助于清肺润肺。科学的作息时间，避免过度劳累。
苗木专家提醒您，在城市绿化林中，种植北美海棠、龙柱碧桃等植物，有利于空气净化。