自制保健果茶

发布时间:2024-02-11
茶与水果调制出的保健饮料对补充体内夏季耗失的各种养分,有理想的功效,且风味独特。制作方法如下:
鸭梨绿茶 鸭梨一个,绿茶3克。将鸭梨捣烂,榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升的冷开水,加冰糖,即饮用。防暑、润肺、保肝。
萄萄红茶 鲜葡萄100克,红茶3克。用热开水将红茶沏泡好,滤去叶渣。葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放白糖,即可,此茶凉甜爽口,老少皆宜。因高含葡萄糖,健胃利尿,益气补血,有利筋骨、抗衰老功效。苹果绿茶苹果一个,绿茶3克。苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,盖闷5———10分钟即用。止泻、通便、清热。风味蜜香清爽,老少皆宜。
红枣花茶 鲜红枣10个,花茶3克。红枣捣碎去核,倒入锅内,加水煮8———10分钟,滤渣,汁水倒入沏泡好的花茶水中,加500毫升冷开水,放冰糖即可,口味甘甜浓郁、治烦解渴,有补血养颜润肤美容之功效。
藕汁红茶 鲜藕1节,红茶5克。将藕捣烂,加水煮沸5分钟。去藕渣,汁水倒入泡好的红茶水中,加1000毫升的冷开水,放白糖即可饮用。茶水甜爽宜人,清热祛暑、散瘀凉血、提神、止血、利尿、养胃滋阴。
罗汉菊花茶 罗汉果1个,杭菊5克,罗汉果加水浸泡20分钟,加菊花煮沸,小火再煮5———10分钟,滤去渣,加500毫升冷开水,加鲜柠檬一片。放冰糖即可饮用。此茶有祛暑清火,止咳祛痰,口感甜润,香气清远,饮后心旷神怡。
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