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以iphonexr和小米10为例，无论是oled屏幕还是lcd屏幕都会对眼睛造成伤害。 oled和lcd都会产生蓝光。低频调光技术，是一种通过发光单元快速闪烁来调节亮度的技术，所以长时间看屏幕会使眼睛疲劳。 lcd 的蓝色背光发出能量密集的短波蓝光。
在制造工艺上，oled采用的是自发光技术，没有背光层，所以这种屏幕可以做得很薄。另外，oled的每个发光单元在发光时都可以独立发光，具有屏幕显示的功能。 lcd由背光层、液晶层、彩色滤光片等部件组成，屏幕采用无机材料，因此这种屏幕的使用寿命比较长。
用户应尽量避免长时间盯着手机屏幕；减少lcd和amoled在黑暗环境下的观看时间，如果有深夜看书的习惯，也需要开灯中和频闪；眼睛干涩时用眼药水滋润眼睛等。
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