西方有调饮酒，东方有调饮茶！
人到中年养生只会保温杯泡枸杞？还有养生调饮茶呀！
调饮茶，通俗来说就是茶汤中加调味品及营养品食物调配成的茶饮。其特点是：滋味更丰富更地道，1+1〉2，蕴含更多养生功能，更讲究、更专业。
比如当下火热的小青柑，便是最好的例子。
如果你习惯了喝清茶，偶尔想喝点别的口味，又兼顾养生；如果你已经喝倦了质量有待考究的珍珠奶茶；如果你周末休息，又不想出门购物；如果你家里有朋友来访，饮食方面想玩点花样，那不妨自制一杯调饮茶，分分钟变身最潮饮茶达人！
一、柠檬红茶
功效：可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。
做法
原料：祁红茶12克、糖腌柠檬6片、98度开水600ml、方糖4-6块
1、柠檬要先腌好，一层柠檬片一层砂糖一层柠檬片一层砂糖这样腌制5天，会有柠檬汁析出；
2、祁红茶叶12克，再冲入98度水600ml静置2分钟；
3、将6块方糖冲入静置后的茶汤使其融化。若不能完全融化，需轻晃或搅拌均匀，再放入5-6片糖腌柠檬；
4、倒入柠檬汁3-4勺；
如果倒入杯中的话一杯配一到两粒方糖，一到两片柠檬，热饮冷饮皆宜。
二、玫瑰普洱茶
功效：古代人沐浴时喜欢放入玫瑰花，让肌肤更加红润有光泽，在冲泡普洱茶时加入玫瑰花也可让肌肤红润。
做法
原料：玫瑰茶6克，普洱茶、蜂蜜各适量
1、将普洱茶放在杯中，冲入热开水，第一泡倒掉不喝；
2、在第二泡中加入玫瑰花，冲入热开水，待玫瑰花香传出；再依个人口味，加入适量蜂蜜即可。
三、苹果普洱茶
功效：调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，有美容的效果，降低胆固醇，保持血糖稳定。
做法
原料：普洱茶5克、苹果半个、柠檬1片
1、普洱茶放入茶碗中，烧开水，高冲洗茶，稍凉，再高冲注水，即倒于茶海，重复三次，得茶水于玻璃壶中；
2、放入苹果粒和柠檬片，静置3、5分钟即可。
四、党参茉莉茶
功效：党参可补中益气、健脾益肺；茉莉花理气开郁、辟秽和中、消炎解毒、清肝明目；红枣补血养气。三者搭配，能起到很好的养身健脾之效。
做法
材料：取党参20克，茉莉花3克，去核红枣3个。加约500毫升热开水浸泡出味道即可。
五、牛奶红茶
功效：加奶可温胃。
做法
1、先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些，然后冲入热开水，约5分钟后，从壶嘴倒出茶汤放在咖啡杯中；
2、如果是红茶袋泡茶，可将一袋茶连袋放在咖啡杯中，用热开水冲泡5分钟，弃去茶袋。然后往茶杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的奶茶呈桔红、黄红色为度。奶量过多，汤色灰白，茶香味淡薄，奶量过少，失去奶茶风味，糖的用量因人而易，以适口为度。
六、陈皮普洱茶
功效：理气健脾、化痰祛湿
做法
材料：陈皮5克，普洱5克；直接加热水冲泡即可。
七、新疆奶茶
如果你还想来点异域风情，不妨自制一杯“新疆奶茶”。“宁可一日无食，不可一日无茶。”新疆奶茶，是哈萨克族，以及维吾尔族等游牧民族长年累月、终日必备的饮料。
功效：新疆奶茶可助消化，冬季大量饮可以迅速驱寒，夏季饮可以驱暑解渴。还可降低胆固醇，加强血管壁韧性。
现烧现用，主要原料是茶、牛奶或羊奶。
做法
1、混煮法：先将砖茶捣碎，放入铜壶或水锅中煮，茶烧开后，加入鲜奶，沸时不断用勺扬茶，直到茶乳充分交融，除去茶叶，加盐即成。但也有不加盐的，只将盐放在身边，根据每个人的口味加盐。
2、分调法：与混煮法一样先煮好茶叶待用，盛茶时现在碗中盛一大勺熟奶在倒入茶汁即可。