一、如何计算社保养老金
社保中的养老金=基础养老金+过渡性养老金等养老金之和。基础养老金=全省上年度在岗职工月平均工资×（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1％；过渡性养老金=指数化平均缴费工资×享受比例。
二、如何计算社保养老金的法律依据
《中华人民共和国社会保险法》第十二条规定，用人单位应当按照国家规定的本单位职工工资总额的比例缴纳基本养老保险费，记入基本养老保险统筹基金。职工应当按照国家规定的本人工资的比例缴纳基本养老保险费，记入个人账户。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员参加基本养老保险的，应当按照国家规定缴纳基本养老保险费，分别记入基本养老保险统筹基金和个人账户。
三、社保养老金的什么时候领
1.社保和养老保险都是社会保障制度，社保包括养老保险。
2.社保至少交满15年，以后也可以续交，退休后可以多领取一点养老金。
3.参保种类不同其法定退休年龄也就有差异的，要看你参加的是哪一个养老保险，根据目前政策职工养老保险女干部55周岁、女工人50周岁；灵活就业人员养老保险女性55周岁城乡居民养老保险女性60周岁。