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最近，互联网上掀起了一股全民健身热潮。很多网友表示会跟着健身博主的直播在家健身，包括我自己。相比平躺，运动的好处不言而喻。直播和训练可以让我们更加沉浸在运动的氛围中，但是在热度的背后，很多人已经开始思考是否有必要购买一台运动数据监测设备。多注意自己的身体状况。
个人认为，利用一些智能穿戴产品辅助运动，将抽象的感觉可视化为可见的数据，可以更好的帮助我们管理身体。在这个领域，华为可以说是布局更早，做得更深。比如新发布的华为手环7，无论是外形还是功能都进步了不少。
颜值外表多姿多彩，出众。像我一样，我会选择手镯的尾部。估计我也比较喜欢小巧不笨重的手环。无论是日常穿着还是运动健身，都不会太有存在感。
这一次，华为 s手环7采用轻薄设计，机身厚度仅为9.99mm，是华为迄今为止最薄的智能手环，进一步降低了佩戴感。
在华为手环7小巧轻薄的机身上，还配备了1.47英寸amoled炫彩大屏，占比64.88%。可以称之为大屏手环，无论是感知还是手指在屏幕上滑动操作都有不错的体验。
此外，华为手环7有四种配色可供选择，分别是曜石黑、星云粉、原野绿、火红。另外，轻薄小巧的机身，以及同类产品更大的屏幕，基本可以满足大多数人的审美和个性化需求。
更精准、更专业的运动模式，会让我们的注意力重新回到智能手环产品本身。目前市面上的智能手环是一个非常成熟的品类。说到智能手环，计步、心率监测等运动健康的功能肯定是少不了的。
那么，在这个大家都能达到平均水平的市场环境下，只有走得更远，才能脱颖而出。得益于华为 s手环产品，华为手环7的优势还是很明显的。
就拿我个人经常使用的心率监测功能来说吧。其实任何智能手环都不应该缺少这个功能。华为手环7搭载了全新升级的华为tru seen 4.0心率监测技术。通过结合产品的人体工学设计，优化了运动干扰的消噪算法，有效避免了跑步、步行、骑行等运动中穿戴产品的干扰，使运动心率监测的准确度达到了行业内的高水平。
做到基础功能行业顶级水平，华为手环7在运动方面也有高级功能，支持多达96种运动模式，包括跑步、骑行、游泳、跳绳等。，几乎涵盖了主流和常见的运动，满足了大多数人的需求。
如果你对跑步情有独钟，华为手环7。华为研发的trusport运动算法，可以从科学量化的角度衡量跑者的每一项训练指标，并给出专业的评价和建议。
比如华为 的跑步能力测量指数rai，通过结合历史跑步心率、配速等多维数据，对跑者 跑步能力并预测跑步表现，方便用户实时掌握自己的身体状况，直观感受自己的进步。
除了全天候健康监测运动，华为手环7也没闲着。它具有丰富和全面的健康监测功能，如心率监测，睡眠监测，妇女和。;身体健康监测、血氧监测、压力监测等。可以说，只要戴着它，它就是在为使用者保驾护航 一天24小时都在我们的身体里。
华为手环7加入了301医院发起的心脏健康研究项目和睡眠呼吸暂停研究项目。对于佩戴者来说，可以随时随地捕捉风险，提高心脏病和睡眠呼吸暂停疾病的知晓率和治疗率，实现用户健康管理闭环。比如我每天起床第一件事就是看看昨天睡得怎么样。毕竟，睡眠占了一个人将近三分之一的时间 它的质量与人体健康密切相关。
华为手环7搭载了华为tru sleep 2.0睡眠监测技术，通过睡眠分期监测、实时心率监测、睡眠呼吸监测来评估睡眠质量，并提供个性化的睡眠辅助服务和200条睡眠改善建议，引导佩戴者以最科学、最健康的睡眠，非常适合像我这样不困也不困，早上总是赖在床上的人。
据说健康习惯发展计划 健康的三叶草 将通过ota升级推出，采用全新的健康生活模式，为佩戴者量身定制健康管理方案，设定日常小目标，如完成步骤、定时起床、每天喝水等。，帮助佩戴者养成健康的生活习惯。
我喜欢戴手镯，一是因为它够小，二是因为它比较耐用。华为手环7最长可续航14天*，免去了反复佩戴的麻烦，充电也跟上了主流，无线充电也优雅了许多。(*数据来自华为实验室，实际续航时间根据使用习惯有所不同。)
也方便每天调用一些功能，比如支持和支付宝的快捷支付，消息提醒，音乐控制，远程拍照等等。(支付ota升级后将上线)
我最喜欢的是手环的nfc功能。无论是回家刷小区的门禁卡，还是坐公交地铁，都只需要用相应的设备触碰手环。不过华为手环7中的新华为智能卡也解决了 找卡难，换卡麻烦，这也是手环nfc功能的最大痛点。
如果你刚好有华为智能屏，还可以借助分布式跨屏交互能力，实时同步华为手环7的运动数据，让你不 锻炼时，你不必经常抬起手腕来看数据。。
最后，我记得原来的智能手环没有 甚至没有屏幕，所以它只是作为手机的一个配件出现的。现在，华为手环7在保证基础功能完善准确的同时，依靠对用户的理解和自身技术的积累，通过硬件升级、功能创新和目标引导，帮助用户建立良好的运动健康生活，这也在一定程度上为行业带来了新的参考方向。
如果你最近和我一样爱上了现场锻炼，华为手环7可以帮助你更好的了解自己的身体状况。只有对自己有了充分的认识，及时调整自己的运动节奏和生活习惯，拥有好身材的目标应该不会太遥远。
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